ボツネタ墓場

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惜しくも採用されなかったネタ達を手厚く葬っております。参拝者は是非とも献花を。

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美容・健康

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カリスマトレーナーが教える 美腹筋トレーニング おうちでパーソナルトレーニングDVD付き

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カテゴリ:美容・健康

カリスマトレーナーが教える 美腹筋トレーニング おうちでパーソナルトレーニングDVD付き

著者 山坂元一
価格 ¥1,404(税込)
版元 西東社
発売年月 2018年9月
内容紹介

女性あこがれ! しなやかで美しい腹筋(アブクラックス)を効率よくつくる最善かつ最短メソッド。

女優やモデル、アスリートから絶大な支持をされるフィジカルトレーナー山坂元一氏が指導。

DVD付きで効率よく鍛えられる動きややりがちなNGを教えてくれるので、

おうちにいながらパーソナルトレーニングを体験できます。

 

【目次】

はじめに

Part1 美腹筋トレーニング

Part2 腹筋以外もカンペキに!

Part3 パーフェクト食事術

 

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