成分カラーチャート付の精油解説とベースオイル解説から、手作りコスメ、アロママッサージ、目的別レシピまで。検定対策にも!

デリケートな女性の心身のセルフケアに役立つ、アロマセラピー、メディシナルハーブ、フラワーエッセンスを用いた自然療法レシピ。ニールズヤード女性スタッフ達の愛用レシピも多数ご紹介。

いつも、いつまでも健やかでありたい、美しくありたい…それは、年齢を問わず、すべての女性の願いではないでしょうか。そんな女性達に自然療法を役立ててほしい、すべての女性に生き生きと輝いてほしい、というニールズヤードの想いから、この本はスタートしました。紹介しているのは、女性の心身の健康や美容に役立つ、アロマセラピー、メディシナルハーブ、フラワーエッセンスを用いたレシピ。どれもが、全国のニールズヤードの女性スタッフがショップやセラピーセンターでお客様にお伝えしているアドバイスや、自分自身が実践しているものばかりです。

ハーブティー、ハーブバス、湿布やコスメなど健康と美容に役立つ自然療法が満載。39種類のハーブプロフィールと症状別使用法までをしっかりフォロー。メディカルハーブ検定対策もこの一冊で!

初めてアロマセラピーを楽しむ人のために、その基本をしっかりと解説しながら、家の中やオフィス、旅先でも活用できるアイデアをたくさん紹介。

植物のエネルギーを移し取った水を飲んだり使ったりすることで心を癒す、自然療法のひとつ。植物にも人と同じように個性があり、その個性がエネルギーであり、癒しの力。それを理解するために、この本では植物観察することを大きな特徴としました。植物の細部や生育状況などを知るために、イギリスで撮影されたたくさんの写真を使い、くわしく紹介。

ホメオパシーは、「似たものが似たものを癒す」という原理をベースにした、自然療法のひとつ。植物・動物・鉱物を原料としたレメディを用いて自己治癒力を刺激し、体全体を良くすることが目的です。この本は、はじめてホメオパシーを使う方のために、その基本理念、レメディのプロフィールや選び方のポイントをわかりやすく解説。

もっとキレイに、もっと元気になるためのマッサージ法を、すべて詳しいプロセス写真つきで解説。さらには、マッサージ効果をアップさせるアドバイス、日常生活で行いたいケア法まで、セルフメンテナンスの情報が盛りだくさん。