がっつり! プロ野球Vol.20

【「がっつり! プロ野球」第20号は、2018年プロ野球開幕号! ! 】

MLBスペシャル対談
上原浩治&建山義紀 同級生、18年後メジャーでの再会を語る

インタビュー
西武:源田壮亮 昨季新人王、進化の問われる2年目への決意
日ハム:大田泰示 さらなる飛躍へ、25本塁打を目指す
解説者:野村弘樹 ハマの元エースが語る今季各球団の戦い方
元巨人:加藤健 松坂世代の無名の捕手がなぜ巨人軍で18年間も生き残れたのか

特別企画1:12球団完全戦力ガイド。予想布陣、戦力ガイドから新戦力特集まで
特別企画2:巻頭カラー! 大谷翔平、メジャーリーグでの起用法&今季成績を大予想
特別企画3:成功or失敗。チームの浮沈を握るドラフト&トレード特集!

開幕まで待てない! がっつりラインナップ! !
・2018年 プロ野球ペナント大予想! !
・プロ野球、こんな仮説を立ててみました。「松井裕樹、名球会入りは20代?」ほか
・今季達成が期待される記録は?
・戦力外通告選手の現在地
・即戦力ルーキーは? 新人王は誰の手に?
・1998年と2008年と2018年のベイスターズ
・小さな体でタダモノじゃない! リトルスラッガー列伝
・2018年プロ野球、契約更改を斬る!
・星野仙一追悼企画。闘将、逝く。
・今季ブレイク必至! ? 本誌イチオシプレイヤー
・2018年 日本人メジャーリーガー特集
・セパ12球団、助っ人外国人最新事情
・Bクラス球団“浮上への課題”
・川崎憲次郎のしらしんけん! 元ヤクルトエースが球界を語り下ろす! !
・今は亡きボールパークヒストリー
・野球居酒屋放浪記:新宿「あぶさん」編
・助っ人外国人列伝「オリックス/阪急編」
・がつプロ変化球大辞典「チェンジアップ編」
・4コマ漫画「もぎたてプロ野球」ポテチ次郎
・カープ愛夫婦コミック「赤ファンのつぶやき」野村宗弘

「図解 カラダを温める食べ物 」病気にならない! 老けない!

近年、低体温が病気を招く原因となり、体温が上がると不調が改善=健康になるといわれています。医師である著者が、身体を温める30種以上の食材をクローズアップ。食材ごとの成分や効能はもちろん、切り方・保存法・食べ合せによる最適な摂り方を解説しています。

また、食材別の簡単なレシピも紹介していますので、すぐに実践できることが満載!

さあ、体を温めて病気にならない体作りをしましょう。

 

【目次】

プロローグ

野菜の洗い方のコツ

病気の原因は「冷え」にあった

体が冷えると血液が汚れて病気を引き寄せる

腹八分目に食べて体を温め、病気知らずになる!

「陰性・間性・陽性」自分の体質にあった食材選びをする

1章 体を温める最強のスター食材

 コラム 身近にあった、誰もが知っている国民食が体を変える「身体を温める食品日本の伝統食」

2章 まだまだある体を温めるアイドル食材

栄養をまるごといただく、おすすめの切り方のコツ

 コラム 必要な栄養を摂りながら、しっかり体を温める飲み物と飲み方「身体を温める飲み物」

3章 体を温めるニューエイジ食材に注目!

体を温める調味料

体を温めるスパイス

症状 病気別 体を温める、おすすめの食材&食べ方