耳はツボ、経絡、リンパの超密集地帯！　耳と耳周りのツボやリンパを、手や輪ゴムを使って正しく刺激！目、首、肩の不調を始め、全身のよくある不調を手軽に改善できるセルフ健康本。

「お得技シリーズ220 頭をほぐすお得技ベストセレクション」

“ほぐし”始めたその瞬間から、 あなたの体は若返り始める！

「目元のシワが気なる」 「ほうれい線が目立つ」 「フェイスラインがたるんできた」 そんな悩みをもつあなた、

まずは頭を指先で動かしてみてください。

頭がカチコチになっていませんか？　それ、頭が“こっている”からなんです。エイジングデザイナーの村木宏衣先生によれば、頭がこると筋肉や筋膜の動き、 血流が悪くなって顔を引き上げる筋力が低下。たるみやシワを引き起こすといいます。

それらの悩みは頭を“ほぐす”ことで改善していくのです。また、エステティシャンの服部恵先生は、顔の筋肉を“ほぐす”ことで、 血液やリンパの流れがよくなり、肌劣化の予防や改善につながるといいます。

美容のスペシャリストたちが日々行っているアンチエイジングメソッドのキーワード、それが「ほぐす」なのです。

美容だけではありません。この本にご登場いただく安部元隆先生や松岡佳余子先生は、肩こり、五十肩、腰痛、耳鳴りなどといった体の不調改善には、「首」や「耳」を“ほぐす”ことが 非常に有効だということで、日々実践し、多くの人々の症状を改善しています。

本誌では、上記に名前を挙げた「ほぐし」メソッドのスペシャリストたちの実技を大公開！美と健康のために、まずは1日 30 秒。 どの部分からでもかまいません。「ほぐす」ことを始めたそのときから、 あなたの顔、体の「若返り」が始まります。