編集プロダクションLAP 有限会社ラップ 株式会社テンカウント

空前の｢ランニングブーム｣となった現在。
東京マラソンの参加応募者数は年々増え続け、
皇居の周りは市民ランナーで溢れかえる…

「とりあえず走る｣という誰でも出来る簡単な健康促進＆運動不足解消＆ダイエット法として、
すっかり定着したランニング。

しかし！この｢とりあえず走る｣が意外とクセモノ。
｢ランニング｣とはいえ立派なスポーツ。
しっかりした知識と、正しい方法を知らないと、健康どころか
故障や怪我の大きな原因に…

”正しい”トレーニング、ケアを知って、
“楽しい“ランニングライフを満喫しましょう！