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カラダが柔らかくなるお得技ベストセレクション

家でも外でもスグ試せる

カンタンにマネできるストレッチ

 

カラダの不調を整える最短ルートは“カラダを柔らかくすることなんです!

 

・肩こりや関節痛などの「痛みやケガ」

・歩くと疲れたり息切れがするなどの「体力の低下」

・巻き肩やXO脚などの「コンプレックス」

 

このようなカラダの状態もカラダを柔らかくするだけですべて解決できます。

 

そこで!

最強の講師陣に凝り固まったカラダを柔らかくするお得技を徹底取材!!

 

誰でもマネできるお手軽ストレッチでアナタのカラダを柔らか~くほぐしましょう

 

がっつり! 甲子園2019

令和の怪物は誰だ! ?

大注目の佐々木朗希(大船渡)を始め、奥川恭伸(星稜)、及川雅貴(横浜)

西純矢(創志学園)など、逸材投手陣を徹底特集! !

さらに毎年見どころの「各県総力データ」や、甲子園にもうすぐ手が届く「悲願校」。

昨夏のスターたちの現在地など、高校野球ファンなら見逃せない情報満載の一冊! !

 

【スペシャルインタビュー】

奥川恭伸(星稜高校) 世代最強エース、最後の夏へ

及川雅貴(横浜高校) 成長し続ける快速球左腕

森田泰弘(東邦高校野球部監督)、石川昴弥(東邦高校) 春夏連覇への決意

 

【有力高校チームルポ】

札幌大谷(南北海道)

東農大三(埼玉)

東海大菅生(西東京)

智弁和歌山(和歌山)

創志学園(岡山)

明豊(大分)

 

【カラー企画】

1 佐々木朗希、奥川恭伸、西純矢、及川雅貴、令和の怪物は誰だ! ?

2 ヒーローたちの現在地(100回目の夏のスターは今)

 

19年甲子園を味わい尽くせ! ! 充実ラインナップ! !

・全国49地区完全ガイド甲子園への道は?そして本大会での予想は?

・ビッグ4以外にも逸材たっぷり! 全国要注目選手ガイド

・甲子園まであと一歩! ! 全国「悲願校」ガイド

・データ検証! ! 吉田輝星はやっぱりすごかった! !

・炎のストップウォッチャー・キビタキビオの「高校野球を測りまくれ!

・高校世界一を決める戦いに挑む「U-18日本代表特集」

・夏の甲子園優勝ゼロの「マイナー地区」からドラマは今季も生まれるのか?

・過去20年間の成績丸わかり! ! 夏の甲子園49地区星取表

【マンガ】

「もぎたて甲子園」ポテチ次郎

「赤ファンのつぶやき」野村宗弘

【コラム】

スタジアムDJケチャップ「野球が好きだ! 氏原英明「ちょっとこの話、聞いてください」

はじめてのラグビー

 

ワールドカップを控えラグビー人気が高まり

つつある。また、大会後も始めたいこどもた

ち、保護者の激増が予想される。本書は日

本代表キャップ数98で歴代トップの大野均

選手のキャリアやラグビー観を生かしたラグ

ビー入門本。

通常、簡単な説明、専門用語の解説で終わ

る事象も独自の目線で掘り下げ、練習法な

どに加え、ラグビーの楽しさ、魅力を伝えて

いく。

ラグビーというとハードなイメージだが実は、
「年齢も体格も関係なく始められて楽しめる
」スポーツ。体験者全員が口を揃えるのが「
仲間意識が芽生え、友達が増える」。
これがラグビー最大の魅力です。

ワインの図鑑ミニ

大好評『ワインの図鑑』が文庫サイズで登場!

 

本書は、好評既刊『ワインの図鑑』をベースに内容をコンパクトにまとめ直し、

いつでも持ち歩ける文庫サイズに再構成した本です。

 

多くの国で造られ、地域やテロワール、造り手によってさまざまな顔を持つワイン。

知れば知るほど奥深さがわかってくるワインの世界を一歩深めて楽しんでいただくために最適の一冊です。

 

ワインの基礎知識はもちろん、品種や産地ごとの格付けの知識、近年注目されている品種や産地などの特徴まで、

豊富な写真とともにご紹介します。

 

 

PART 1 基本のブドウ品種

基本の品種から、最近注目されている新しい品種や古代の品種まで

その品種ならではの特徴が表れたおすすめ銘柄とともに解説します。

 

PART 2 ワインの産地

フランス、イタリアといった伝統的な産地をはじめ

躍進著しいニューワールドの産地や国内産地も詳しく解説。

 

PART 3 ワインライフスタート! ワインを知る

ワインってつまり何? どんな種類があるの? ワインの正しい抜栓法は?

こんな超基本の疑問も、この章でみんな解決します。

【完全ガイドシリーズ245】メンズファッション完全ガイド (100%ムックシリーズ) ムック

男性の場合は特に、

社会人になってからおしゃれとは縁遠くなってしまう人は

結構多いと思います。

かくいう担当編集もそのひとり。年齢とともに体型も変化して……

「昔は痩せてたのに」なんてことを言い訳にして、

ズボラになってしまった人も多いのではないでしょうか。

そんな、トレンドもおしゃれも“そこまで敏感じゃなくなってしまった、「僕らが読むべきファッション誌」を作りました!センスもお金もかけずに、ユニクロ・GUといった普通の服でも、ちょうど良くおしゃれが楽しめるので、気楽に読んでみてください!

ファストファッションブランドでこの春買うべき10大アイテムからプロに教えてもらった着こなしのルールまで、役立つ&すぐ実践できる情報が満載です!